Чим відрізняється лазня від сауни – коротко та зрозуміло про відмінності

Зміст:

Вологість у парильні
Головні предмети сауни та лазні
Відмінності у вентиляції
Різний вплив на організм людини

Протягом століть люди при різних захворюваннях або просто для приємного проведення часу ходили в руську лазню. Зараз зростає попит на фінську сауну. Багато людей не бачать ніякої різниці між сауною і лазнею, але відмінності все-таки існують.

До суттєвих відмінностей лазні від сауни відносяться:

• вологість;
• атрибути;
• вентиляція;
• вплив на організм.

Вологість у парильні

Головне, чим відрізняється руська лазня від фінської сауни – це різний мікроклімат. Повітря в сауні може прогріватися до 100°C, а в лазні температура рідко підіймає вище 60°C. Однак цей показник не найбільш важливий, варто звернути увагу на рівень вологості в парильні.

У сауні повітря досить сухе, його вологість не більше 20%. Завдяки такій сухості та малій тепломісткості в парильні температура може підійматися до 100°C і навіть вище. І звичайно ж це певною мірою впливає на організм людини.

При деяких захворюваннях до відвідування сауни слід ставитися з обережністю, а в деяких випадках зовсім від неї відмовитися. Причина в тому, що занадто сухе повітря чинить негативний вплив на слизову і може викликати кашель. У сауні організм відчуває сильний стрес, оскільки пара досить суха і повітря не рухається.

У руській лазні вищий показник вологості повітря. При хорошому прогріванні з організму вийдуть токсини та шлаки. А щоб ця процедура була безпечною для здоров'я, умови її проведення повинні бути якомога більше відповідати природним. У лазні наступні показники: вологість 70%, температура в межах 50-80°С.

Людям з деякими захворюваннями та тим, хто вперше вирішив провести парні процедури, найкраще відвідувати лазню, оскільки тут умови більш сприятливі, а саме:

• умови максимально наближені до природних;
• повітря, що має високу вологість і теплопровідність забезпечує глибоке прогрівання;
• використання віника покращує лікувальна дія руської лазні, і він може замінити масаж;
• баню дозволено відвідувати людям з деякими серцевими захворюваннями, оскільки відсутній ризик виникнення спазмів і почастішання серцебиття.

А ще чим відрізняється лазня від сауни? Порою вона легка. Для її  отримання камені поливаються водою. Пара зробить повітря гарячим, яке не обпалює, як це відбувається в сауні.

При вході в лазню каміння ще не розігріті до високої температури, тому їх необхідно нагріти в печі. Стіни печі повинні мати низьку тепловіддачу, буде непогано, якщо піч не буде нагріватися, а тільки каміння. Щоб не займати багато місця в парильні, кращим варіантом розміщення печі є передбанник.

У багатьох через незнання виходить сира пара, яка є дуже густою. У цьому випадку виникає ризик задухи. Повітря і камені повинні мати різну температуру, тоді перебування в лазні буде комфортним. Також варто врахувати, що при сухому повітрі банний віник буде висихати та відповідно очікуваний результат не буде отриманий.

Головні предмети сауни та лазні

Порада: Використовуйте наші будівельні калькулятори онлайн, і ви виконаєте розрахунки будівельних матеріалів або конструкцій швидко та точно.

Багатьом відомо, що різниця руської лазні та фінської сауни полягає також в атрибутах.

Розглянемо найважливіші з них і дізнаємося можна традиційні атрибути для руської лазні застосовувати в сауні та навпаки:

• розташування каменів;
• басейн;
• віник.

Камені в сауні знаходяться на відкритому просторі та віддають своє тепло. У лазні все по-іншому: камені розташовуються в закритій печі та зберігають тепло набагато довше. Дверцята печі постійно закриті, а відкриваються тільки для того, щоб полити камені водою для збільшення пари.

В сауні є басейн. У нього занурюються відразу після виходу з парильні. Швидка зміна гарячого середовища на холодне позитивно впливає на організм (прочитайте: "Як зробити басейн у лазні своїми руками – можливі варіанти"). У деяких саунах встановлені масажні столи для максимального розслаблення.

Басейн не є характерним атрибутом для руської лазні. Річ у тому, що лазні завжди зводилися біля водойм, і після парилки люди поринали в них навіть в холодну пору року. В наш час лазні також оснащуються басейном або купіллю, виконаною з дерева.

Важко уявити руську лазню без віника. Він може бути виготовлений з гілок різних дерев. Перед використанням віник слід замочити в гарячій воді. Хльостання віником краще масажних процедур здатне посилити кровообіг, розширити пори та посилити потовиділення.

До речі, немає ніякого взаємозв'язку між силою удару віником і одержуваним позитивним ефектом. Тому не варто ним сильно бити, набагато важливіше дихати пахощами дерева, які додають енергії та позбавляють від негативних емоцій.

Скористатися віником у фінській бані не вийде, оскільки тут дуже низька вологість і листя швидко висохне і опаде.

Відмінності у вентиляції

Ще одна відмінність сауни від руської лазні полягає в різній організації вентиляції. Вентиляція в сауні зовні та всередині парильні має однаковий напір. Банна парильня має надлишковий тиск, завдяки чому і створюється суха і перегріта пара.

При підвищеному тиску вона потрапляє в парну через невеликий отвір в печі. Деяка частка пари повертається і ще більше підвищується тиск у печі. Гаряча пара підіймається до стелі, а на підлозі тягне холодом.

Різний вплив на організм людини

Ще одним моментом, чим відрізняється сауна від руської лазні, є те, що вони по-різному впливають на організм. Яка б не була парна, вона позитивно впливає на здоров'я. Її відвідування сприяє розширенню пор і наповнення судин кров'ю.

Суха пара сприяє знищенню бактерій на шкірі, змиває шкірне сало. Щоб шкіра знову не увібрала в себе бактерії та бруд, після сауни завжди слід приймати душ.

Не дозволяється перебувати в сауні тривалий час, інакше це може негативно позначитися на обміні речовин.

Сауна надає наступні позитивні дії, але лише при дотриманні правил перебування в парильні:

• розслаблення м'язів;
• відчуття спокою і легкості;
• поліпшення загального стану організму.

Сауна показана людям з розладами психіки та радикулітом. Руську лазню варто відвідувати людям із захворюваннями дихальних шляхів, легенів і бронхів.

Також дозволяє ознайомитися з відмінностями лазні від сауни вікіпедія. Після вивчення того, у чому різниця сауни та лазні, кожен зможе зробити правильний вибір на користь відвідування тієї чи іншої парильні. У будь-якому випадку обидва види парильні сприяють розслабленню і отриманню приємного відпочинку після робочого дня.