Варіанти та влаштування сауни, для дому

Зміст:

Будова сауни
Матеріали для підлоги, стін і стелі сауни
Дверні отвори та вікна в сауні
Різновиди та характеристика печей для сауни
Камені для сауни
Система вентиляції сауни
Дизайн інтер'єру
Сучасний варіант сауни, інфрачервона кабіна

Одним з улюблених способів відпочити та поправити здоров'я в нашій країні є відвідування лазні або сауни. У даному матеріалі ми розповімо про те, як правильно організувати приватну сауну, про правила вибору печі, а також особливості декору і дизайну в даному приміщенні.

Насамперед зазначимо, що між лазнею і сауною існують деякі відмінності у режимі роботи. Для лазень характерні температури в межах +40-60 ° С при відносній вологості 40 %. А ось в сауні мікроклімат більш сухий, близько 5-15 % вологості, але з вищими температурними показниками, в межах 80-120 ºС. Однак, як лазня, так і сауна, допомагають порам розкриватися і очищатися від брудної лімфи, організм оновлюється, зміцнюється імунітет.

Влаштування сауни в приватному будинку доцільніше, ніж лазні, в силу їх особливостей. Більш того, сауну можна обладнати навіть у звичайній квартирі, якщо є місце для розміщення печі. Проте головною умовою для сауни або лазні є наявність потужної вентиляції.

Будова сауни

Як правило, влаштування сауни не вимагає приміщень занадто великого розміру, на відміну від руської лазні. Якщо сауна розрахована на 3-4 людини, вона може займати площу в 3,3 м². На кількість відвідувачів в 5-6 осіб досить 4,5 м² площі. За габаритами подібна сауна буде мати 2,1 м висоти, 2 м ширини та 2,4 м довжини, причому уздовж стіни встановлюють два яруси полиць. При бажанні можна обладнати навіть дуже маленьку одномісну сауну, розміри якої будуть становити 2,1 м висоти та 0,8 м² площі.

Зазначимо, що при будівництві лазні сауни в заміському будинку важливо дотримуватися параметрів висоти 210 см, щоб вбудувати стандартні 190 см двері, і довжини стіни, протилежної входу у 200 см. Це дозволить створити необхідну циркуляцію потоків повітря в парній, а також створити оптимальну температуру і вологість на верхній полиці.

При використанні сауни, в ній повинно бути дотримано оптимальне співвідношення температури та вологості. Повітря не повинен рухатися через сильні перепади, інакше людина може отримати термічні опіки. Відбувається це тому, що в сауні шкірні покриви нагріваються до максимально допустимих 45-50 С, а будь-який рух гарячого повітря призводить до того, що піт не встигає охолоджувати шкіру. Тому, щоб не допустити гарячого протягу, стеля не повинні перевищувати 210 см по висоті.

Наявність вікна в парильні сауни зовсім не обов'язково, якщо вона знаходиться у квартирі або будинку. А ось в окремих будівлях краще все-таки передбачити вікно з подвійним заскленням.

Як правило, не потрібно підведення водопроводу безпосередньо в парну, оскільки душ облаштовують в окремій кімнаті, де також може бути встановлена купіль своїми руками. Для прибирання парилки досить простого ополіскування напором води з простягнутого шланга. Водночас слід обов'язково передбачити систему стоку, щоб можна було позбутися зайвої води.

Печі відводиться місце у ближньому до входу куті. Її потрібно обладнати захисним огородженням, незалежно від типу печі.

Матеріали для підлоги, стін і стелі сауни

Оптимальним рішенням буде влаштування сауни в дерев'яному будинку, оскільки так досягається найбільш сприятливий мікроклімат в парній. Однак, допускається обладнання саун в спорудах з цегли або бетону. Просто такі будови потрібно додатково обшити зсередини дерев'яною вагонкою.

Влаштування стін у сауні передбачає обов'язкову утеплювальну прокладку. Її розташовують між зовнішньою стіною і внутрішньою обшивкою, укривши з боку парилки прошарком пароізоляції. Кращим утеплювачем вважається кам'яна вата в плитах або рулонах. Проте вона потребує пароізоляційного захисту, оскільки насичує вологу і не віддає її.

Дерево вважається одним з найкращих матеріалів для стін у сауні, оскільки в цьому випадку утеплювач зможе вільно пропускати пар з парильні, залишаючись сам при цьому сухим. А ось при взаємодії з холодними кам'яними стінами вата не здатна віддавати вологу, тому виходить з ладу досить швидко.

При закладці утеплювача в кілька шарів варто пам'ятати, що кожен наступний вид матеріалу, в напрямку зовнішніх стін, повинен мати велику паропроникність.

Для захисту кам'яної мінеральної вати в стіні сауни, її закривають фольгованим пароізоляційним матеріалом, що не пропускає ні пар, ні вологість, не допускає утворення конденсату. Щоб ізоляція була максимально ефективною, в місцях примикання стін до стелі роблять нахльостування плівки у 20 см. Читайте також: "Які різновиди лазень існують і відмінності між ними".

Для внутрішньої обробки найчастіше застосовують такі типи деревини:

• осика – відрізняється підвищеною вологостійкістю і лікувальними якостями;
• канадський кедр – володіє приємним тонким ароматом;
• абаши – африканське дерево, що не гниє і не нагрівається дуже сильно, так що немає ймовірності обпектися;
• вільха;
• липа.

Що ж стосується сосни, то її треба спочатку позбавити від смол, хоча в процесі нагрівання все одно проявляються смоляні плями.

Порада: Використовуйте наші будівельні калькулятори онлайн, і ви виконаєте розрахунки будівельних матеріалів або конструкцій швидко та точно.

Для обшивки сауни застосовують дошки товщиною 20-30 мм, розташовані вертикально, які підганяють і виконують вибірку «у чверть».

Для передбанника прийнятно дерево будь-яких сортів. У саунах, де в стінах розташований шар утеплювача з пароізоляцією, зовнішні стіни можна виготовляти із соснових або ялинових дощок, покладених горизонтально, щоб каркас отримав додаткову міцність. А ось у випадку з цегляними або бетонними стінами, між ними та шаром утеплення потрібно залишати відстань для вентиляції.

Зовнішнє оздоблення сауни може бути виконано будь – яким варіантом, наприклад стіни фарбують або покривають оліфою. А ось в парній стіни не піддають абсолютно ніякій обробці, оскільки лаки будуть виділяти токсини при нагріванні, а також перешкоджати випаровуванню вологи з сауни.

Зазвичай в сауні стеля складається з балок, шару дощок обшивки, пароізоляції та утеплювача. Для балок, як правило, застосовують брус 50-80 мм товщини. Знизу балки підшивають дошкою 20-30 мм товщини, які кріпляться цвяхами, переважаючими по довжині товщину дошки в 3,5-4 рази. На дошках укладають відображальну фольговану плівку для пароізоляції, а поверх неї стелять утеплювач в 1,5-2 рази більшим шаром, ніж на стінах.

З чого підлогу в сауні краще не робити – так це з деревини, оскільки від підвищеної вологості вона псується дуже швидко, тобто починає гнити, покриватися цвіллю і набухати. Влаштування підлоги в сауні найкраще робити з керамічної плитки, яка не боїться регулярного миття, відрізняється міцністю і стійкістю до забруднень. До того ж за такою підлогою легко доглядати, її можна регулярно обробляти антибактеріальними засобами.

Щоб не обпекти ноги, коли плитка занадто нагріється, можна постелити на підлозі циновки з натуральних матеріалів або дерев'яні щити. Однак їх краще розташовувати тільки на підході до полиць, щоб на них не потрапляв піт, що стікає – його дуже складно потім видалити.

Вирішуючи, як зробити підлогу у сауні, потрібно передбачити невеликий ухил у напрямку стоку води, щоб у процесі збирання вода не застоювалася, а вільно стікала в поглиблення.

Дверні отвори та вікна в сауні

Для вентиляції та освітлення сауни в окремо розташованій будові передбачають вікно. Найкраще робити його невеликим, приблизно 70×50 см, щоб не допустити великих тепловтрат. А у випадку, якщо воно буде глухим, тобто не буде застосовуватися для провітрювання, виконують подвійне матове скло.

Обов'язковою умовою правильної експлуатації сауни є її ретельне провітрювання. Рама вентиляційного вікна повинна бути підігнана до коробки та загерметизована повстю або поролоном.

Скло в раму вставляють на гумовий ущільнювач і казеїнове мастило, а для додаткової міцності прибувають штапики.

Оскільки дерево здатне деформуватися, розсихатися або набухати внаслідок впливу високої вологості та контрастних температур, його не варто використовувати для виготовлення дверей для сауни. Оптимальним матеріалом буде гартоване скло, яке завжди зберігає форму, добре сидить на петлях, легко входить у дверну раму і сильно не розігрівається.

Доповнити скляне дверне полотно можна ручкою з матеріалу, стійкого до нагрівання, що особливо актуально зсередини сауни. Щоб двері зачинялися більше герметично, використовують силіконовий герметик, який забезпечує абсолютне, без щілин, прилягання полотна до дверної коробки.

Різновиди та характеристика печей для сауни

Повне функціональне влаштування й обладнання сауни неможливо без встановлення якісної печі. Як правило, в саунах використовують печі твердопаливні, в основному дров'яні, газові та електроустановки. Правда, останнім часом газовими пристроями практично не користуються, тому детально зупинятися на них не будемо.

Переваги дров'яних печей такі:

• висока швидкість набору температури;
• нижча вартість палива для експлуатації;
• незалежність від зовнішніх джерел енергії;
• здатність швидше розігрівати камені в печах-кам'янках, що впливає на мікроклімат всередині сауни – виходить більш сухий м'який пар.

Відзначимо також і ряд недоліків печей на дровах:

• самі по собі дров'яні печі набагато гірше віддають тепло, ніж електричні;
• з-за наявності відкритого вогню збільшена небезпека займання, так що повинні дотримуватися стандарти безпеки таких приладів;
• обов'язкова умова для встановлення дров'яної печі – наявність димаря, витрати на будівництво якого можуть перевищувати затрати безпосередньо на саму піч. Якщо димоходу немає – скористайтесь електроустановками.

Якщо мова йде про квартиру або приватний заміський будинок, то для сауни потрібно купувати виключно електричні печі, оскільки їх простіше експлуатувати та вони безпечніші. Керування спрощено за рахунок вбудованої електроніки, що дозволяє задати певну температуру, вологість і не хвилюватися, що піч перегріється.

При розрахунку потужності електромережі слід враховувати, що на кожен 1 м³ буде потрібно близько 1 кВт енергії. Так, для живлення сауни об'ємом 10-12 м³ буде потрібно потужність 9 кВт і трифазна мережа. Якщо немає можливості забезпечити у квартирі живлення сауни з запасом енергії, краще зупинитися або на інфрачервоних кабінках, або на твердопаливних печах.

Встановлювати піч у квартирі або будинку, слід з урахуванням рекомендацій виробників, щоб не обпектися об кам'янку, встановлену на проході, наприклад. Найкраще себе зарекомендували фінські виробники печей.

Камені для сауни

Для закладки в піч-кам'янку важливо правильно підібрати камені. Не кожен мінерал для цього підійде, оскільки прості камені можуть бути досить крихкими. Оптимально використовувати талькохлорит, габро-діабаз або жадеїт, випаровування з яких корисні для людського організму.

Для печей використовують каміння з нерівною поверхнею, на яких вода затримується, поступово закипає і випаровується. Камені з тріщинами або дефектами не використовують – вони швидко розколються від перегріву.

Періодично потрібно перебирати камені, щоб видалити зіпсовані, замінивши їх новими. Частота такої процедури становить 1 раз на рік за умови щотижневої експлуатації сауни. Протоплюючи сауну двічі на тиждень, проводити ревізію каменів слід 1 раз на ½ року. Тобто, чим частіше користуватися парною, тим частіше потрібно перевіряти стан каменів.

Електрична піч щільно закладається камінням в проміжках між тенами, але повітря повинне вільно проходити крізь кладку.

Печі на дровах заповнюють камінням поверх топки, тому потрібно їх небагато. Якщо нагрів каменів походить від металевого корпусу, протоплювати піч потрібно протягом всього часу користування сауною, щоб камені не охолоджувались. Хоча такі печі швидше розігріваються, вони випускають більш щільний жар, який важче переноситься.

Ще один різновид печей зі спеціальною сіткою, яку можна закласти набагато більше каменів – близько 150-300 кг Завдяки такій конструкції топка з усіх боків обкладена камінням. Хоча така піч вимагає більше часу на прогрів, від неї виходить більш сухий делікатний пар, більш прийнятний для сауни.

Система вентиляції сауни

Обов'язково повинна бути передбачена вентиляція у сауні, оскільки провітрювання з допомогою стін бути не може через їх тепло - і пароізоляцію. На кожний 1 м³ об'єму парної потрібно вентиляційний отвір площею 24 см².

Схема розташування віддушин для вентиляції передбачає встановлення вікна в 30 см від підлоги біля печі, щоб забезпечити тягу. На протилежній стіні вентиляційний люк прорізають в 30 см від стелі.

Через нижній хід надходить холодне повітря, який, проходячи крізь камені, поступово прогрівається і підіймається вгору. Верхнє вентиляційне вікно пропускає всередину свіже повітря, яке витісняє застояне у верхній частині сауни. Примусове вентилювання повітря не рекомендується, щоб не спровокувати термічні опіки на шкірі.

Електронне керування сауною дозволяє створити будь-який режим температур і вологості, бажаєте ви суху гарячу сауну, або віддаєте перевагу вологій і більш прохолодній бані.

Дизайн інтер'єру

Як правило, всередині сауни споруджують два яруси для сидячих і лежачих місць. Прямі кути між стінами та лавами дозволяють повністю використати площу парильні. Всі лавки роблять виключно з дерева. Між дошками залишають відступи в 1,5-2 см, щоб забезпечити вентиляцію гарячого і холодного повітря в сауні.

Ширина верхнього полку повинна становити не менше 50 см, щоб людині було комфортно на ньому лежати. Додатково попереду лави обладнують підставку, на яку можна покласти ноги. Між ярусами слід залишати відстань у 70 см.

Від верхньої лави до стелі залишають 100-105 см, щоб людина могла відчути максимальний ефект від сауни. Якщо розміри приміщення дозволяють розмістити полиці тільки в один ярус, слід враховувати, що дуже високий чоловік при сидінні на лаві не повинен діставати до стелі.

Всередині сауни не ставлять купіль чи відра з водою, оскільки душ і кімната для відпочинку розташовуються окремо. У невеликих приміщеннях досить душових кабін. А ось обладнати басейн буде вельми корисно при наявності великої площі. Такий вихід не тільки корисний для здоров'я, але й приємний. Читайте також:Як вибрати та встановити обливне відро для лазні та як зробити таке відро самому".

Зона відпочинку прогрівається до комфортних +25 ºС. Виняток становлять випадки, коли на вулиці температура вище +35 ºС. Однак вкрай небажано ставити в зоні відпочинку кондиціонер – він може істотно підірвати здоров'я.

Сучасний варіант сауни, інфрачервона кабіна

Розберімося, що таке інфрачервона сауна. Інфрачервона кабіна є варіантом домашньої сауни, яка не вимагає великої площі, укладання каменів або влаштування димаря. Таке обладнання доступно багатьом споживачам (прочитайте: "Яке обладнання для інфрачервоної сауни потрібно – види нагрівачів").

Всередині такої парилки температура повітря не підіймається вище +60 ºС, на відміну від фінської сауни з її 110 ºС. Прогріванню піддаються лише верхні 4 см шкірних покривів.

Рекомендований час перебування в інфрачервоній сауні становить 30 хвилин, протягом яких відбувається інтенсивне потовиділення без будь-якого дискомфорту.

Однак, оскільки прогріваються лише верхні шари шкіри, а глибоко всередину тіла теплові хвилі не проникають, досягається ефект пересушування шкіри внаслідок локального перегріву. Як результат, вона швидше старіє.

Відбувається це тому, що в кабінах генеруються хвилі в діапазоні нижче 8 мкм, з якими в природному середовищі людина не стикається. Отже, жодних механізмів захисту від подібних хвиль, крім інтенсивного потовиділення, у людини немає. До того ж в такому випадку ні про який очищення від шлаків мова не йде.

Так що вирішувати вам – випробувати на собі інновації або побалувати себе процедурами в російській або фінської лазні.