Чи можна ходити в баню з температурою під час застуди – думки експертів

Зміст:

Відвідування лазні – приємна та корисна процедура, однак поправити своє здоров'я при застуді можна не завжди, адже висока температура повітря всередині приміщення може погіршити стан хворого. У даній статті ми розповімо, чи можна ходити в баню з температурою, і як правильно це робити при застуді.

Вплив лазні на організм при застуді

Багато вважають, що відвідування лазні сприяє оздоровленню, і це дійсно так. Заражаючись, людина впускає у свій організм величезну кількість бактерій, які в процесі своєї життєдіяльності утворюють різні шлаки та токсини. Вихід таких речовин проводиться через шкіру та сечовидільну систему, що вкрай важливо для людини. Лазня значно збільшує потовиділення, однак чи це корисно?

Фахівці вважають, що лазня значно допомагає організму справлятися з вірусами, однак позитивного ефекту можна досягти тільки на ранній стадії хвороби. Захворювання сильніше, організм починає витрачати безліч ресурсів на боротьбу з вірусом, в наслідок чого виникає температура. Нагрівання ззовні створює додаткові навантаження, які негативно позначаються на загальному стані людини, тому похід в баню при підвищеній температурі варто відкласти.

Замислюючись про те, чи можна йти в баню з температурою, варто також пам'ятати про навантаження на серцево-судинну систему. Нагріваючись, кров починає густіти, що призводить до дефіциту кисню, тому серце, намагаючись усунути цей недолік, починає швидше ганяти кров, беручи на себе все більші навантаження. Таке випробування витримає не кожне серце, тому не варто ризикувати своїм здоров'ям, а в деяких випадках і життям. Також дізнайтеся, чи можна з нежитю ходити в лазню, та чому.

Можна йти в баню з температурою вище 37°

Існує безліч людей, які не бояться випробовувати свій організм на міцність, однак до лазні це не повинно відноситися, адже якщо ви не так давно почали відвідувати парну, а ваш організм має захворювання крім застуди, то результат може виявитися непередбачуваним. У таких випадках також не варто слухати «досвідчених» друзів, адже вони можуть не володіти достатніми знаннями, щоб сказати про те, чи можна йти в баню при температурі.

Висока температура тіла свідчить про те, що ваш організм активно бореться із захворюванням, причому, чим вище температура, тим активніше проходить ця боротьба. Високу температуру кожен переносить по-своєму, наприклад, діти можуть не помічати підвищення температури до 39,6°, а у багатьох дорослих починаються судоми при температурі від 38,5°. Реакція у всіх індивідуальна, як і відповідь на питання про те, чи можна митися в бані при температурі, проте краще не ризикувати своїм здоров'ям.

Якщо у вас немає температури, але присутні інші прояви застуди, то ви сміливо можете йти в лазню. Температура парилки дозволить позбутися від закладеності в області грудей і пазух носа. Використовуючи цілющі трави та масла, ви можете посилити цілющий ефект парилки.

В баню варто йти відразу, як тільки хвороба почала себе проявляти, однак якщо такої можливості немає, то не поспішайте відвідувати парну, коли боротьба з хворобою йде повним ходом. В такому випадку вам ніщо не допоможе краще, ніж втручання лікаря і спеціальних препаратів.

Окремо варто поговорити про те, чи можна в лазню після температури. Таке відвідування чітко не забороняється, однак рекомендуємо почекати з нагріванням тіла, адже після боротьби із застудою, організм заповнює сили поступово.

Як правильно відвідувати баню при застуді

УВАГА!
Не робіть ПОМИЛОК у розрахунку!
Використовуйте будівельні калькулятори онлайн - розрахунок будівельних матеріалів та конструкцій для ремонту і будівництва швидко та точно.

Якщо ви вирішили вилікувати застуду в лазні, то рекомендуємо дотримуватись деяких правил, щоб убезпечити себе від негативних наслідків.

Прості правила, які дозволять досягти максимального ефекту:

• Прогрівайте організм поступово, не допускаючи різких перепадів температур;
• Пийте багато гарячого чаю з малиновим або смородиновим варенням. Також можна використовувати мед, але в малих дозах;
• Бризкайте на кам'янку трав'яними відварами або спеціальним маслом, щоб наповнити парилку лікувальним паром. Для приготування відвару можна використовувати ялицю, ромашку, евкаліпт, шавлію і чебрець;
• Прогрівшись, вийдіть в передбанник і накиньте халат, щоб уникнути різкого охолодження тіла. Суворо забороняються холодні басейни та снігові обтирання;
• Наступні заходи робіть тільки в тому випадку, якщо почуваєте себе бадьоро;
• Рекомендується легенько шмагати ноги та груди;
• Не забувайте охолоджувати головний убір, щоб уникнути перегріву голови;
• Ні в якому разі не вживайте спиртне перед відвідуванням лазні;
• Після лазні необхідний відпочинок, а краще сон.

Якщо на наступний день застуда не пройшла, то не варто знову йти в лазню. Зверніться до лікаря, який випише вам необхідні ліки.

Висновок

Тепер ви знаєте, чому не можна в баню з температурою, однак не варто нехтувати цілющими властивостями парилки. Перетворивши відвідування лазні в профілактичну процедуру, яку можна проробляти кілька разів протягом місяця, ви значно поліпшите свій імунітет. Лазня також зможе захистити вас під час епідемії, якщо ви будете поєднувати її з інгаляціями, лікувальними чаями та настоями.