Чи можна йти в лазню з нежитю і простудними захворюваннями – правила відвідування

Зміст:

Лазня – невіднятна частина життя багатьох людей, що володіє широким списком корисних властивостей, за що її цінують в сучасному світі. Скаржачись знайомим людям на свою застуду, ви напевно чули пораду, пов'язану з відвідуванням лазні. Дійсно, відвідавши лазню, ви можете поліпшити свій імунітет, крім того, вона допоможе впоратися з застудою, однак тут варто проявити обережність і уважно прочитати дану статтю, в якій ми розповімо, чи можна в баню коли хворієш.

Користь лазні при застуді

Оздоровчі властивості лазні підтверджені не тільки народним досвідом, але й наукою, адже висока температура та гаряча пара сприяють прискоренню природних фізіологічних процесів, що виникають при боротьбі з застудою.

Перш ніж говорити про те, чи можна при ГРВІ ходити в лазню, варто розібратися, що ж відбувається з організмом людини під час банних процедур:

• Висока температура прискорює кровотік тіла людини, що дозволяє швидко очистити кров від шкідливих речовин і організмів;
• Гаряча пара розкриває пори організму, через які виводяться різні шлаки та токсини, що виникають у процесі життєдіяльності людини;
• Якщо ви думаєте про те, чи можна з нежитю ходити в лазню, то зверніть увагу на таку особливість парильні, як волога пара. Діє така пара подібно інгаляції, очищаючи дихальні шляхи від слизу, що ускладнює дихання і викликає кашель. Тобто, користь від лазні в такому випадку відчутна.
• В умовах лазні організм починає виробляти на 20% більше лейкоцитів, які знищують мікробів, відповідно, боротьба із захворюванням значно прискорюється.
• Парячись в лазні, рекомендується використовувати віник, який додатково прогріє і простимулює окремі ділянки вашого тіла. Особливо його вплив буде помітно при несерйозних проблемах з опорно-руховим апаратом.

Коли не варто відвідувати баню

Ознайомившись з лікувальними властивостями лазні, можна подумати, що її відвідування просто необхідно при будь-якій застуді, однак це невірно. Неможливо однозначно сказати, чи можна ходити в лазню коли хворієш, адже кожен організм індивідуальний і переносить вплив високих температур по-своєму, однак ми дамо деякі рекомендації та правила, спираючись на які, ви зможете прийняти рішення самостійно.

Перш за все, пам'ятайте, що лазня рекомендується тільки в тому випадку, якщо хвороба знаходиться на ранній стадії.

Відвідуючи лазню в перші дні застуди, коли захворювання проявляється тільки легким нездужанням, ви отримуєте високий шанс на оздоровлення без ускладнень для організму. Варто зауважити, що після легкої застуди вам також не завадить відвідування парильні, адже завдяки їй ви зможете підбадьоритися і відновити сили.

Далі варто поговорити про ті випадки, коли відвідування лазні може призвести до ускладнень хвороби.

Порада: Використовуйте наші будівельні калькулятори онлайн, і ви виконаєте розрахунки будівельних матеріалів або конструкцій швидко та точно.

Ви не повинні відвідувати лазню, якщо:

1. Температура вашого тіла понад 37 градусів. Підвищена температура тіла свідчить про активну боротьбу організму з вірусом, тому не варто створювати для себе додаткових навантажень ззовні (детальніше: "Чи можна ходити в баню з температурою під час застуди – думки експертів"). Відвідуючи лазню при високій температурі, ви можете не тільки послабити свій організм, але й отримати серйозні наслідки, наприклад, інфаркт, адже, як мовилося вище, нагрів тіла збільшує кровотік, а відповідно, і биття серця.
2. Хвороба запущена. Відсутність температури не говорить про легку форму застуди, тому не варто йти в лазню, якщо з моменту прояву хвороби минуло пару днів. Запізніле відвідування лазні може сприяти розмноженню бактерій, що призведе до ускладнень, наприклад, бронхіту або астми.
3. Застуда супроводжується головними болями. Висока температура парилки може посилити біль, крім того, ви ризикуєте отримати запаморочення і впасти в непритомність.
4. Ви заразилися герпесом. Вірус герпесу активізується у вологих і теплих приміщеннях.

Визначившись з тим, чи можна в баню з соплями, прийшов час поговорити про те, як досягти максимального ефекту від відвідування парильні. Далі ми докладно розберемо кілька народних лікувальних засобів, застосовуваних у лазні.

Масаж віником

Вирішивши вилікувати себе від застуди в лазні, використовуйте віник для масажу. Його використання прискорить кровообіг, збільшить потовиділення, поліпшить виведення шлаків і токсинів, прискорить обмін речовин і зніме напругу з м'язів. Віники можуть виготовлятися з гілок різної деревини, від якої й залежать їх цілющі властивості.

Рекомендуємо використовувати один з наступних віників для лазні:

• Липовий віник дозволить розслабитися, а також збільшить потовиділення;
• Хвойний віник може бути виготовлений з гілок ялиці, ялівцю або ялини. Такий віник покращує потовиділення, дезінфікує повітря і наповнює парильню приємним ароматом.
• Березовий віник є найпопулярнішим у постояльців парної. Він сприяє швидкому виведенню мокротиння і знімає біль у м'язах і суглобах.
• Евкаліптовий віник підійде краще за всі інші варіанти для тих, хто прийшов в парну боротися з ГРВІ. Евкаліпт знищить шкідливі мікроорганізми, позбавить вас від кашлю, нежиті та болю в горлі. Ви можете зробити евкаліптову інгаляцію дихальних шляхів. Для цього заваріть віник в гарячій воді, після чого притисніть його до обличчя і вдихайте повітря, наповнене парами евкаліпта.

Розтирання, інгаляція та корисні напої

Прийшовши в лазню з нежитю, вам просто необхідно використовувати лікувальні обтирання, які посилять потовиділення і знімуть подразнення горла. Розтиратися можна розчином меду і солі (1:1), можна також використовувати спеціальні засоби, придбані в магазині.

Варто знову згадати про вологу пару у парній. Посилити ефект такої інгаляції можна ефірними маслами, виготовленими з сосни, ялівцю, ялиці, евкаліпту, лаванди або герані. Куплене масло необхідно розчинити у воді (10-20 крапель на 1 л.), після чого облити ним стіни або використовувати ароматичний випарник. Не рекомендується розливати масло на камені, адже воно може загорітися, наповнивши парилку неприємним запахом.

Останній народний засіб, який полегшить ваш недуга – це банні напої. Перебуваючи в парильні, організм людини втрачає велику кількість вологи, тому в перервах між заходами необхідно заповнювати запас води. Щоб вилікуватися, рекомендуємо пити чаї з ромашки, липи, чебрецю, бузини, м'яти або меліси. В чай можна додавати лимон, малинове варення і мед в помірних кількостях.

Висновок

Тепер ви можете самостійно вирішити, чи можна йти в лазню з нежитю й іншими проявами застуди. Пам'ятайте, що відвідування лазні при хворобі – це не тільки корисна, але й небезпечна процедура, тому, якщо ви відчуваєте, що похід може обернутися плачевно, не ризикуйте.